Hvordan behandles angst?
Angst er en af de mest udbredte psykiske lidelser i den vestlige verden. Desværre er angst også belagt med et vist tabu – på linje med alvorlige psykiske sygdomme. Selv om tusindvis af mennesker lider af angst, er de alligevel bange for at indrømme dette.
Der er mange fordomme om angst, for eksempel at tilstanden blot er en form for hysteri, og at folk med angst bare skal tage sig sammen. Det flyder med gode råd, som i ”kan du ikke få noget medicin imod det dér?” eller ”kan du ikke bare tænke på noget andet?”. Faktum er dog, at angst er en eksistentiel tilstand, som har sin bund dybt i den menneskelige personlighed. Det er derfor vanskeligt for forskerne at sætte en præcis finger på angstens nøjagtige oprindelse. Angsten har lige så mange udtryk som der findes angst ramte mennesker – og hvert individ manifesterer sin angst på sin egen, unikke vis.
Derfor er det svært for udenfor stående at få en forståelse af angstens natur – og faktisk også for den angst ramte selv. Men faktisk ligger nøglen til overkommelse af angsten i evnen til netop det at begribe sin egen angst, og forstå hvorfor og hvordan den opstår. Når man lærer sin angst at kende, får man samtidig redskaberne til at formindske den. Og derfor er det en rigtig god idé at opsøge professionel angst behandling, mens symptomerne på angst stadig er relativt diskrete.
Hvor kan jeg få en tryg angst behandling?
Står du for at skulle vælge den behandler, som skal hjælpe dig med at overkomme din angst, kan du med fordel vælge en psykoterapeut med erfaring – og gerne personlig – inden for området. Hos Kim Liljehult, som selv har lidt af angst, kan du få den bedste rådgivning og terapi som led i en effektiv behandling af angst.
Flere Nyheder
